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初めてSTUDIO esにお越し頂く方は、リフォーマーの使い方、呼吸法や動きのご説明をさせて頂きますので、
レッスン開始時刻の15分前にスタジオにお越し下さい。
ご予約のキャンセル・変更の際は、予約サイトにて2日前午前９時までお手続きをお願いいたします
※無断キャンセルが続いた場合は、今後ご予約を承れない場合がございます。
最大8名様
少人数のレッスンでお一人お一人の身体を見てペースを調整しながら分かりやすく丁寧にご指導していきます。
見て触れて
動きをしっかりと確認し、初心者の方でも正しく動けるようフォームを直しながら進めていきます。
2回目以降も
それぞれの方の柔軟性やお身体のクセを把握し、それに合わせてご指導させて頂きますのでより効果を実感できます。
02
体験レッスン当日は15分前にスタジオにお越しください。
＜簡単なカウンセリング＞
・ピラティスのご経験や、お越しいただいたきっかけや目的など
＜ご説明＞
・マシンの使い方や呼吸法など
＜体験レッスン当日のお持ち物＞
・動きやすい服装(更衣室◯）お飲み物(お水はスタジオで販売しております。100円）
裸足で行いますので靴はご不要です。
03
いよいよ60分間の体験レッスンです！
体験レッスンにお越しいただく方の90%がピラティス初体験です。
身体が硬くても運動不足でも動ける、それらを改善するプログラムになっていますのでご安心してご参加ください。
04
お疲れ様でした！
ご感想などをお伺いして体験レッスンは終了です。
担当インストラクターからもお身体のフィードバックをさせて頂きます。
ご入会をご希望の方には、入会のご案内をさせて頂きます。
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